¡Bienvenido a nuestro «Menú del día para reseteo metabólico» con opciones saludables y deliciosas! Aquí en el programa de reseteo metabólico, con los suplementos alimenticios de Lifeplus, entendemos la importancia de mantener un equilibrio entre disfrutar de la comida y cuidar de tu bienestar.
Menú del día para reseteo metabólico.
Explora nuestra sugerencia y utiliza estas recomendaciones como una guía para completar el programa. y obtener unos resultados que te sorprenderán.
Nuestro «menú sugerencia para un día» de platos ha sido cuidadosamente diseñada para guiarte y hacerte el proceso lo más sencillo posible. En él se incluyen los alimentos que están permitido durante la fase 2 del reseteo metabólico. Las cantidades sugeridas son solamente orientativas. Dependerán del tipo de viva que lleves (muy activa o sedentaria).
Tabla resumen de los suplementos alimenticios.
Durante la fase 2 del reseteo metabólico es importante tomar el AKTIVADOR (5 veces al día), 20 minutos antes de comer.
| Nombre | Proanthenols 100 | Daily BioBasics | Triple Protein Shake | X-Cell + | MSM Plus | OmeGold |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantidad por envase | 60 comprimidos | 786 g | 810 g (sabor vainilla o chocolate) | 336 g ( también con sabor a naranja ) | 240 comprimidos | 60 cápsulas |
| Catidad diaria recomendada | 2 comprimidos diarios | 2 cacitos de 20 cc | 1 cacito grande de 60cc | 1 cacitos de 20cc | 8 comprimidos al día | 2 capsulas al día |
| Tomar | En el desayuno | En el desayuno | En el desayuno | por la tarde con 300 ml de agua | 4 en la comida y 4 en la cena. | por la noche |
| Indicaciones | Indicado para vegetarianos | junto con el Triple Protein Shake: y 300 ml de agua | Mezclado en 300ml de agua a temperatura ambiente( junto con Daily) | Indicado para vegetarianos y veganos Sin gluten | Indicado para vegetarianos. Sin gluten | antes de dormir (preferentemente). |
DESAYUNO:
Café o té sin azúcar(si quiere con una nube de leche desnatada), utilizar Stevia o Eritritol para edulcorar(comprado en tienda especializada).
Suplementos nutricionales:
**DAILY BIOBASICS + TRIPLE PROTEIN SHAKE+PRONATHENOLS: Se pueden tomar de dos formas diferentes, eso dependerá de tus gustos o tus horarios.
Primera opción: Tomar toda la cantidad en el desayuno.
PRONATHENOLS : 2 comprimidos
**DAILY BIOBASICS (cantidad total): 2 cacitos de 20cc) +TRIPLE PROTEIN SHAKE (cantidad total) 1 cacito grande de 60cc, mezclado en 300ml de agua a temperatura ambiente( ni fría, ni caliente).
Segunda opción: Mitad en el desayuno y mitad en el tentempié:
** En el desayuno DAILY BIOBASICS : 1 cacito de 20cc) +TRIPLE PROTEIN SHAKE : 1/2 cacito grande de 60cc (30cc ) en 300ml de agua a temperatura ambiente( ni fría, ni caliente).
**En el tentempie: DAILY BIOBASICS : 1 cacito de 20cc) +TRIPLE PROTEIN SHAKE : 1/2 cacito grande de 60cc (30cc ) en 300ml de agua a temperatura ambiente( ni fría, ni caliente).
** Es importante tomarlo enseguida, para que no espese en el vaso. Se recomienda beber otro vaso de agua (300ml) después de tomar el batido.
TENTEMPIE:
Una manzana Grammy Smith o Kiwi. ***
***Si has elegido esta opción. Aquí se puede tomar la segunda parte del batido de suplementos (DAILY BIOBASICS : 1 cacito de 20cc) +TRIPLE PROTEIN SHAKE : 1/2 cacito grande de 60cc (30cc ) en 300ml de agua a temperatura ambiente( ni fría, ni caliente).
ALMUERZO: Menú del día para reseteo metabólico (ejemplo)
Ensalada y/o verdura con carne o huevos o pescado (Ver recomendaciones adicionales).
Suplementos nutricionales:
MSM PLUS: 4 comprimidos
POR LA TARDE:
Una manzana o kiwi. Se puede acompañar con alguna infusión, té o café.
Suplementos nutricionales:
Beneficiosa para la función de los vasos sanguíneos y para reducir el agotamiento y el cansancio. incluye también concentrado de L-arginina.
CENA:
Ensalada y /o verdura con carne, pescado o huevos.
Suplementos nutricionales:
MSM PLUS. 4 capsulas
AL IR A DORMIR:
OMEGOLD (también en versión vegano) 2 perlas. Y la última toma de sales del Himalaya.
TENTEMPIE NOCTURNO, Solo si tienes la sensación de hambre: 1 batido de Triple Protein Shake.
Immunocal Platinum retrasa el reloj biológico.
Cuidarse en la menopausia.
Lyprinex extracto de mejillón
RECOMENDACIONES ADICIONALES: menú del día para reseteo metabólico:
Durante la fase 2 es importante tomar el AKTIVADOR (5 veces al día). El Aktivador reprograma el hipotálamo y evita el temido «efecto rebote» de las dietas bajas en calorías.
Limitarse a los alimentos incluidos en la lista.
Recuerda NO MEZCLAR PROTEINAS en una misma comida.
Se pueden tomar 2 huevos por comida (cuando te decidas por los huevos en esa comida).
PESO: Ensaladas/ verduras : aproximadamente 400gr pesada en crudo
PESO: Carne / pescado : aproximadamente 150gr pesada en crudo
AGUA: Beber unos 3 litros de agua al día.
Los diferentes suplementos nutricionales le proporcionan a tu organismo todos los nutrientes que necesita para que restablezca el equilibrio perdido.
