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Aliño y vinagretas sin aceite.

Índice

    Recetas Aliño y vinagretas sin aceite.

    El Aliño y las vinagretas sin aceite dan un toque especial a las recetas y son uno de los pilares del programa de Reset metabólico Detox. Seguir una dieta saludable sin aceite supone un pequeño trastorno a la hora de cocinar para muchas personas, pero vale la pena cuando se comprueban los buenos resultados obtenidos.

    La vinagreta y los aliños son una mezcla de aceite, vinagre y otros condimentos que se utilizan comúnmente como aderezo para ensaladas, pero también se puede emplear como marinada para carnes o como salsa para acompañar diversos platos.

    recetas programa Detox de diferentes texturas y colores

    ¡Por supuesto!

    Aunque la base tradicional de las vinagretas y los aliños es el aceite, también existen opciones sin aceite para aquellos que desean reducir su consumo de grasas o tienen restricciones dietéticas. Aquí tienes algunas recetas de vinagretas y aliños sin aceite:

    Recetas de aliño bajo en calorías.

    Preparar Aliño bajo en calorías : recetas-programa-detox . Aquí te presentamos dos formas de hacerlo. Puedes dejar volar tu imaginación y sacar tus dotes culinarias.

    Tan solo recuerda dejar a un lado alimentos como el azucar, la miel o el aceite.

    INGREDIENTES:

    -Zumo de 2 limones o vinagre de manzana

    100ml de agua

    1 cucharada sopera de yogur 0%

    1 cucharada sopera rasa de mostaza en grano (sin azúcar).

    Sal y pimienta al gusto.

    Añadir hierbas como cebollino, perejil o ralladura de limón al gusto.

    Opcional: 2/3 cebolletas y/o pepinillos en vinagre.

    PREPARACIÓN:

    Pasar los ingredientes por la batidora /minipimer y guardar en la nevera. Se puede utilizar como aliño en cualquier plato que desees incluso como recetas-programa-détox.

    Vinagreta para las ensaladas (especial recetas programa Detox) .

    INGREDIENTES:

    zumo de limón /agua

    1 cucharada de queso batido 0% o yogur natural 0%

    Hierbas aromáticas ( al gusto)

    Sal /pimienta molida (blanca o negra)

    Encurtidos: pepinillos, cebolletas (si te gustan)

    ELABORACIÓN: triturar todo con la batidora/minipimer y conservar en la nevera. Se puede utilizar para diferentes platos.

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